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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	116	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	129	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	124	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	132	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	128	00:30:49	5,00 km
6	0,67 km	4:11	6:14	127	00:35:00	5,67 km
7	0,24 km	1:36	6:46	127	00:36:36	5,91 km

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