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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	108	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	120	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	121	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	125	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	123	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	125	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	123	00:41:10	7,00 km
8	0,73 km	4:20	5:58	125	00:45:30	7,73 km

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