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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	134	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	144	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	147	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	7:40	7:40	151	00:27:04	4,00 km
5	1,00 km	7:59	7:59	149	00:35:03	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	150	00:41:49	6,00 km
7	1,00 km	7:52	7:52	153	00:49:41	7,00 km
8	1,00 km	8:15	8:15	154	00:57:56	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	156	01:05:04	9,00 km
10	0,28 km	1:40	5:58	152	01:06:44	9,28 km

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