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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	122	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	145	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	145	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	157	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	158	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	164	00:31:35	6,00 km
7	0,26 km	1:02	4:03	166	00:32:37	6,26 km

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