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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	151	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	163	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	164	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	161	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	165	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	160	00:37:01	6,00 km
7	0,51 km	3:14	6:23	161	00:40:15	6,51 km

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