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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	121	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	147	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	149	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	155	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	144	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	150	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	157	00:40:53	7,00 km
8	0,01 km	0:03	8:13	163	00:40:56	7,01 km

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