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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	124	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	135	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	134	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	131	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	134	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	135	00:31:57	6,00 km
7	0,29 km	1:28	5:07	138	00:33:25	6,29 km

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