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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	137	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	147	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	158	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	157	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	155	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	148	00:31:46	6,00 km
7	0,52 km	2:44	5:16	156	00:34:30	6,52 km

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