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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	126	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	134	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	129	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	127	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	128	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	122	00:34:22	6,00 km
7	0,25 km	1:15	5:03	132	00:35:37	6,25 km

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