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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	124	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	135	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	139	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	143	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	146	00:27:31	5,00 km
6	0,42 km	2:29	5:54	146	00:30:00	5,42 km
7	0,23 km	1:16	5:34	144	00:31:16	5,65 km

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