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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	106	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	118	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	120	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	125	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	123	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	123	00:36:12	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	121	00:42:19	7,00 km
8	0,85 km	5:18	6:15	117	00:47:38	7,85 km

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