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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	131	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	145	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	142	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	143	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	137	00:29:31	5,00 km
6	0,93 km	5:46	6:11	135	00:35:18	5,93 km

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