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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	118	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	126	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	128	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	129	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	131	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	131	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	130	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	132	00:47:00	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	137	00:53:03	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	135	00:58:52	10,00 km
11	0,09 km	0:33	5:54	141	00:59:24	10,09 km

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