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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:51	11:51	91	00:11:51	1,00 km
2	1,00 km	11:26	11:26	101	00:23:17	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	149	00:30:07	3,00 km
4	0,37 km	2:18	6:11	150	00:32:25	3,37 km
5	0,11 km	0:21	3:12	143	00:32:46	3,48 km
6	0,06 km	0:31	8:04	151	00:33:17	3,54 km
7	0,16 km	0:33	3:25	143	00:33:50	3,70 km
8	0,05 km	0:31	9:52	146	00:34:21	3,76 km
9	0,11 km	0:30	4:31	139	00:34:50	3,87 km
10	0,03 km	0:26	17:15	137	00:35:16	3,89 km

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