Vo2 5x3x400 m, vila 30'', sp 3'
Löpning - Distans
Med Christoffer på Sola arena (och lite inne när det regnade). Har körde rakt av och jag vilade var 4:e - perfekt!
Serie 1:
1.22,8
1.19,8
1.19,5
Serie 2:
1.18,7
1.19,6
1.19,1
Serie 3:
1.20,9
1.18,5
1.18,9
Serie 4:
1.19,2
1.18,7
1.18,6
Serie 5:
1.20,1
1.18,4
1.16,9
Bra pass!!
