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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	129	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	139	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	142	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	146	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	143	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	147	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	154	00:40:08	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	153	00:45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	149	00:51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	146	00:56:04	10,00 km
11	0,07 km	0:21	5:04	157	00:56:26	10,07 km

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