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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	123	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	139	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	145	00:19:30	3,00 km
4	0,41 km	2:45	6:44	155	00:22:15	3,41 km

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