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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	139	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	148	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	151	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	157	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	164	00:27:04	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:33	168	00:27:06	5,01 km

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