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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	124	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	138	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	136	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	132	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	134	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	141	00:30:26	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	124	00:37:11	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	139	00:42:05	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	135	00:46:57	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	115	00:53:42	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	139	00:58:31	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	122	01:05:12	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	136	01:10:19	13,00 km
14	1,00 km	7:41	7:41	123	01:18:00	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	126	01:24:06	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	137	01:29:25	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	124	01:35:31	17,00 km
18	0,20 km	1:11	5:56	118	01:36:43	17,20 km

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