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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	126	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	142	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	151	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	156	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	158	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	161	00:34:25	6,00 km
7	0,48 km	2:49	5:54	151	00:37:14	6,48 km

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