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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	117	00:04:29	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	137	00:09:08	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	137	00:13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	151	00:18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	141	00:22:39	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	148	00:27:27	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:51	155	00:27:29	6,01 km

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