Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:23
6:23
123
00:06:23
1,00 km
2
1,00 km
6:18
6:18
133
00:12:41
2,00 km
3
1,00 km
6:12
6:12
134
00:18:53
3,00 km
4
1,00 km
6:21
6:21
137
00:25:14
4,00 km
5
1,00 km
6:49
6:49
139
00:32:02
5,00 km
6
1,00 km
6:27
6:27
141
00:38:29
6,00 km
7
1,00 km
6:17
6:17
148
00:44:46
7,00 km
8
1,00 km
6:41
6:41
143
00:51:27
8,00 km
9
1,00 km
6:26
6:26
149
00:57:52
9,00 km
10
1,00 km
6:03
6:03
146
01:03:56
10,00 km
11
1,00 km
6:12
6:12
149
01:10:07
11,00 km
12
0,04 km
0:16
6:10
153
01:10:23
11,04 km
9 augusti 2025 - 09:15
RW i Örebro
Löpning - Distans
Run/walk 5 löpning, 1 minut gång och därefter 4 minuter löpning och 1 minut gång. Ett försök att öka mängden lite utan att vara allt för elak mot kroppen. Passet gick över förväntan och slutade med en skön känsla.
11,04
km
Distans
1:10:23
Tid
6:23
min/km
Snitt
140
Snittpuls
160
Maxpuls
164
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 1019 km
annons
