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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	140	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	151	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	146	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	153	00:22:37	4,00 km
5	0,53 km	2:47	5:14	147	00:25:23	4,53 km

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