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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	132	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	156	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	158	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	157	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	159	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	159	00:32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	160	00:37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	162	00:43:07	8,00 km
9	0,21 km	1:17	6:06	158	00:44:24	8,21 km

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