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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	113	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	124	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	127	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	127	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	122	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	133	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	135	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	142	00:45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	137	00:50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	136	00:56:13	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	140	01:01:46	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	138	01:07:15	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	133	01:12:34	13,00 km
14	0,04 km	0:13	4:57	131	01:12:47	13,04 km

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