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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	141	00:07:09	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	146	00:14:13	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	152	00:21:15	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	156	00:28:08	4,00 km
5	0,01 km	0:01	3:57	161	00:28:09	4,01 km

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