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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	99	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	111	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	110	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	116	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	105	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	110	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	106	00:38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	111	00:44:00	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	111	00:49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	116	00:55:15	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	110	01:00:49	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	112	01:06:08	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	112	01:11:30	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	111	01:16:47	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	116	01:22:02	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	114	01:27:23	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	117	01:32:45	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	126	01:38:16	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	116	01:43:19	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	124	01:48:27	20,00 km
21	0,00 km	0:02	6:00	123	01:48:28	20,00 km

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