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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	139	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	141	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	144	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	147	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	149	00:29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	150	00:34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	151	00:39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	151	00:44:29	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	152	00:49:35	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	153	00:54:40	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	153	00:59:44	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	155	01:04:50	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	156	01:09:56	14,00 km
15	0,01 km	0:05	6:40	156	01:10:00	14,01 km

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