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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	142	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	154	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	159	00:16:21	3,00 km
4	0,05 km	0:16	5:46	161	00:16:37	3,05 km

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