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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	118	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	133	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	137	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	128	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	138	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	139	00:36:02	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	140	00:41:58	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	137	00:48:46	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	141	00:54:44	9,00 km
10	1,00 km	7:07	7:07	137	01:01:52	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	145	01:08:39	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	144	01:14:31	12,00 km
13	1,00 km	6:49	6:49	144	01:21:20	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	142	01:27:34	14,00 km
15	1,00 km	6:29	6:29	144	01:34:03	15,00 km
16	1,00 km	7:00	7:00	146	01:41:03	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	146	01:47:06	17,00 km
18	0,35 km	2:08	6:06	154	01:49:15	17,35 km

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