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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	155	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	170	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	8:28	8:28	174	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	169	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	174	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	173	00:38:44	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	172	00:45:46	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	169	00:51:32	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	173	00:57:34	9,00 km
10	0,53 km	2:20	4:25	173	00:59:54	9,53 km

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