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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	113	00:05:41	1,00 km
2	0,88 km	4:37	5:14	120	00:10:19	1,88 km
3	1,00 km	4:50	4:50	135	00:15:08	2,88 km
4	0,45 km	2:10	4:48	138	00:17:19	3,34 km
5	0,07 km	1:00	14:03	127	00:18:19	3,41 km
6	1,00 km	4:28	4:28	131	00:22:47	4,41 km
7	0,26 km	1:32	5:55	141	00:24:19	4,67 km
8	0,08 km	1:00	13:18	135	00:25:19	4,74 km
9	1,00 km	4:12	4:12	134	00:29:31	5,74 km
10	0,13 km	0:48	6:05	138	00:30:19	5,87 km
11	0,08 km	1:00	12:33	137	00:31:19	5,95 km
12	0,80 km	4:00	5:01	141	00:35:19	6,75 km
13	0,09 km	1:00	10:58	127	00:36:19	6,84 km
14	0,67 km	3:00	4:30	130	00:39:19	7,51 km
15	0,07 km	1:00	14:07	141	00:40:19	7,58 km
16	0,38 km	2:00	5:16	141	00:42:19	7,96 km
17	0,08 km	1:00	11:52	141	00:43:19	8,04 km
18	0,23 km	1:00	4:18	131	00:44:19	8,28 km
19	1,00 km	4:54	4:54	127	00:49:13	9,28 km
20	1,00 km	5:27	5:27	124	00:54:40	10,28 km
21	0,99 km	5:29	5:32	117	01:00:08	11,27 km

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