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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	116	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	124	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	120	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	128	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	128	00:33:10	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	127	00:39:52	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	125	00:46:46	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	122	00:53:13	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	126	00:59:35	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	128	01:06:39	10,00 km
11	0,22 km	1:33	6:59	128	01:08:12	10,22 km

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