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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	0	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	0	00:13:44	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	0	00:20:23	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	0	00:26:53	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	0	00:33:20	5,00 km
6	0,08 km	0:31	6:47	0	00:33:51	5,08 km

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