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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	142	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	154	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	152	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	153	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	153	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	155	00:34:35	6,00 km
7	0,29 km	1:50	6:22	157	00:36:25	6,29 km

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