Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
17:39
16,98
0
00:17:39
5,00 km
2
5,00 km
14:56
20,11
0
00:32:36
10,00 km
3
5,00 km
16:00
18,75
0
00:48:36
15,00 km
4
5,00 km
21:48
13,74
0
01:10:23
20,00 km
5
5,00 km
18:21
16,36
0
01:28:44
25,00 km
6
5,00 km
24:38
12,16
0
01:53:23
30,00 km
7
5,00 km
21:23
14,01
0
02:14:46
35,00 km
8
5,00 km
14:53
20,11
0
02:29:39
40,00 km
9
5,00 km
18:15
16,44
0
02:47:54
45,00 km
10
5,00 km
20:37
14,57
0
03:08:31
50,00 km
11
5,00 km
19:23
15,45
0
03:27:54
55,00 km
12
5,00 km
20:28
14,63
0
03:48:23
60,00 km
13
5,00 km
29:03
10,32
0
04:17:25
65,00 km
14
0,16 km
1:58
5,03
0
04:19:23
65,16 km
9 augusti 2025 - 09:01
Åminne-Suderholm. Årskryss kungsörn, ängshök.
Cykel - Distans
Lättcyklat i medvind. Mycketfåglarvid Asunden, bla hämpling. Lunch Lervik. Havsörn vid färjan, de andra vid Dämba. Fantastisk kväll vid Suderholm.
65,16
km
Distans
4:19:23
Tid
15,07
km/h
Snitt
annons
