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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	0	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	0	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	0	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	0	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	0	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	0	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	0	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	0	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	0	00:50:59	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	0	00:56:35	10,00 km
11	0,41 km	2:21	5:48	0	00:58:56	10,41 km

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