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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	150	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	154	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	156	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	158	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	164	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	162	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	166	00:41:42	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	160	00:47:42	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	164	00:53:37	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	161	00:59:33	10,00 km
11	0,10 km	0:36	6:01	175	01:00:09	10,10 km

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