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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	123	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	123	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	127	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	122	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	126	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	128	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	124	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	126	00:45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	134	00:51:10	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	134	00:56:32	10,00 km
11	0,02 km	0:09	8:53	132	00:56:41	10,02 km

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