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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:10	5:05	135	00:10:10	2,00 km
2	2,00 km	9:56	4:58	140	00:20:06	4,00 km
3	2,00 km	9:44	4:52	145	00:29:50	6,00 km
4	2,00 km	9:39	4:50	151	00:39:29	8,00 km
5	2,00 km	9:30	4:45	152	00:48:59	10,00 km
6	2,00 km	9:43	4:51	150	00:58:42	12,00 km
7	2,00 km	9:37	4:48	154	01:08:19	14,00 km
8	0,73 km	3:29	4:47	151	01:11:48	14,73 km

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