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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	129	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	143	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	137	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	147	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	149	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	148	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	147	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	148	00:43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	154	00:49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	153	00:55:35	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	158	01:01:01	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	155	01:06:25	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	157	01:11:38	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	150	01:16:40	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	150	01:22:02	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	149	01:27:25	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	151	01:32:54	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	150	01:38:11	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	149	01:43:40	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	151	01:49:15	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	158	01:54:30	21,00 km
22	1,00 km	5:09	5:09	160	01:59:40	22,00 km
23	0,17 km	0:44	4:22	166	02:00:24	22,17 km

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