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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	108	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	120	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	121	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	124	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	125	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	126	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	128	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	128	00:46:32	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	126	00:52:02	9,00 km
10	0,11 km	0:36	5:33	124	00:52:38	9,11 km

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