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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	119	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	136	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	140	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	143	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	143	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	145	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	146	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	149	00:44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	152	00:50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	155	00:56:07	10,00 km
11	0,55 km	3:11	5:49	152	00:59:18	10,55 km

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