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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	131	00:06:12	1,00 km
2	0,60 km	3:48	6:20	141	00:10:00	1,60 km
3	1,00 km	5:12	5:12	151	00:15:12	2,60 km
4	1,00 km	5:21	5:21	154	00:20:33	3,60 km
5	1,00 km	5:10	5:10	158	00:25:43	4,60 km
6	1,00 km	4:57	4:57	166	00:30:40	5,60 km
7	0,26 km	1:20	5:13	170	00:32:00	5,85 km
8	1,00 km	6:05	6:05	154	00:38:05	6,85 km
9	0,56 km	3:26	6:07	157	00:41:31	7,42 km

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