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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	124	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	142	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	134	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	140	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	134	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	135	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	143	00:37:19	7,00 km
8	0,89 km	4:53	5:27	144	00:42:12	7,89 km

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