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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	124	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	137	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	143	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	145	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	146	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	147	00:36:27	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	147	00:43:31	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	147	00:49:49	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	141	00:56:19	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	141	01:02:33	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	145	01:08:55	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	144	01:14:44	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	144	01:20:47	13,00 km
14	0,55 km	3:19	6:04	144	01:24:06	13,55 km

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