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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	129	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	122	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	130	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	133	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	143	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	139	00:29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	144	00:34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	147	00:38:39	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	149	00:43:14	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	150	00:47:50	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	152	00:52:27	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	147	00:57:19	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	152	01:01:57	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	157	01:06:31	14,00 km
15	0,58 km	2:46	4:46	155	01:09:17	14,58 km

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