Tröskel 75’@4,00
Löpning - Långpass
Bra start på veckan👍🏼
Första 40’ med Micke o Robban🙌🏼
Har trappat upp tröskelpassen senaste veckorna från 45 -> 60-> 75->. Sprungit progressivt för att inte gå över gränsen så att det blir nåt annat än tröskelträning. Har haft bra känsla på samtliga som landat i 4-fart👍🏼
Puls 157 / 172
