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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	119	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	124	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	124	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	126	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	128	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	126	00:31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	129	00:36:51	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	132	00:41:44	8,00 km
9	0,42 km	2:06	5:04	133	00:43:50	8,42 km

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