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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	126	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	157	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	158	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	159	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	163	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	165	00:34:49	6,00 km
7	0,01 km	0:03	5:56	169	00:34:51	6,01 km

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